Fundraising September 15, 2024 – October 1, 2024
About fundraising
books search
books
Fundraising:
70.8% raised
Log In
Log In
to access more features
personal recommendations
Telegram Bot
download history
send to Email or Kindle
manage booklists
save to favorites
Personal
Book Requests
Explore
Z-Recommend
Booklists
Most Popular
Categories
Contribution
Donate
Uploads
Litera Library
Donate paper books
Add paper books
Search paper books
My LITERA Point
Terms search
Main
Terms search
search
1
Йога в кармане: женская практика : руководство по самостоятельной практике для женщин
Альпина Паблишерз
Елена Ульмасбаева
,
Юлия Макарова
,
Ульмасбаева
,
Елена
,
сост.
йога
кармане
стопы
практики
комплекс
самостоятельной
программы
болстер
позе
вытяните
полу
поза
опустите
материалы
позы
одеяло
колени
вдохом
выдохе
поставьте
положите
расслабьте
йоги
бедра
левую
поднимитесь
сядьте
супта
таза
болстера
конасана
правую
практика
пол
согните
баддха
ремешок
тела
стула
сделайте
спину
бедер
плечи
расположите
таз
ладони
правой
помогает
коленях
пятки
Year:
2008
Language:
russian
File:
PDF, 8.65 MB
Your tags:
0
/
0
russian, 2008
2
Йога для здоровья груди
Кленнелл Бобби.
груди
поза
молочных
асаны
рисунок
желез
позу
опорой
png
рис
секунд
положите
коврик
вариация
стопы
железы
болстер
поднимите
положение
плечи
пол
сядьте
мышцы
одеяло
посоха
рака
молочной
опустите
стены
одеяла
практикуйте
спиной
поставьте
выйти
грудную
клетку
спины
таз
бедер
одеялами
плеч
положении
области
одеял
позы
полу
спину
улучшает
женщин
левую
Language:
russian
File:
DOC, 1.72 MB
Your tags:
0
/
0
russian
3
Комплексы восстановительных упражнений для самостоятельных занятий физической культурой. Учебно-методическое пособие
Казанский университет
Усманова С.Ф.
поза
упражнения
выполнения
болстер
техника
позе
опустите
вытяните
эффективность
материалы
помогает
стопы
положите
упражнение
вдохом
полу
одеяло
сядьте
спину
таза
позы
сделайте
плечи
позу
ладони
поднимитесь
расслабьте
выдохе
правую
оставайтесь
согните
тела
колени
левую
напряжение
стене
таз
пол
пальцы
поставьте
снимает
совет
бедра
области
рук
стул
бедер
выдохом
грудную
клетку
Year:
2015
Language:
russian
File:
DJVU, 11.22 MB
Your tags:
0
/
0
russian, 2015
4
Йога: учебное пособие
РГППУ
Мягкоступова
,
Т. В.
рис
йоги
полу
позы
йога
асан
стопы
асаны
позе
поза
колени
тела
таза
вытяните
позу
левую
пол
пола
сядьте
айенгар
бедра
выдохе
таз
поднимите
ладони
опустите
поз
позвоночник
выполните
спины
выполнять
практики
туловище
оставайтесь
рук
грудную
клетку
мукха
плечи
спину
опору
положении
стоя
вытягивайте
менструации
мышцы
пальцы
поверхность
согните
области
Language:
russian
File:
PDF, 2.34 MB
Your tags:
0
/
5.0
russian
1
Follow
this link
or find "@BotFather" bot on Telegram
2
Send /newbot command
3
Specify a name for your chatbot
4
Choose a username for the bot
5
Copy an entire last message from BotFather and paste it here
×
×